外在因素

    环境——对于孩子来说，最大的改变是从教室里集中学习变成了在家上学。

   生活环境与学习环境混淆在一起，学习状态与生活状态难以区分，本身就给孩子集中注意力造成了一定的难度。家长要意识到这个特殊性，对以往的要求也要根据环境的改变而改变，特事特办，适应环境，不要强求。

   家庭成员——在家学习的陪伴者不是老师，而是家人。即使家人再严厉，也毕竟不是老师。孩子对于家长的依赖远远大于老师。再加上家长还有自己的工作和家务，对孩子都是影响。

   没有真实的同伴——学习是一种集体活动，尤其幼小的孩子，他们需要同伴互相激励和陪伴。他们不仅学到的是知识，也要和同伴互相交流，学习到很多能力。比如：同学上课是怎么听讲的？他做了什么得到老师的表扬，他又做了什么被老师批评？我的答案是A，他的答案为什么是C？等等。但在家上学，孩子只能和屏幕中的同学互动，甚至只能在聊天区打字，看不到同伴的眼神、动作，感受不到他们的情感，从集体中获得的信息要远远少于线下。所以，失去集体能量的孩子也很难把控自己的学习节奏。

  内在因素

   情绪——是最重要的干扰因素，也被我们看作是孩子学习的发动机装置。特殊的学习环境会给孩子带来慵懒的情绪、角色切换会给孩子的内心造成情绪混乱，再加上本来可依赖的妈妈变成了学习的监工，紧张、焦虑、担心等情绪接踵而来；当然还有一个人学习的孤独，遇到困难无人帮助的无助感，都会满满的充斥到孩子的心理，严重影响学习效率。所以，无论我们给孩子做好什么外在准备，他自己的发动机不能运转，都是无效的。

    学习动机——目标感和竞争机制是学习的最主要的动机。对内，孩子需要明确自己的学习目标，也就是确认好汽车行驶的路径。哪怕没有长远的规划，一个短暂和细小的目标都会带给孩子前行的动力；对外，孩子的动机来自于同伴的竞争。建立良好的竞争机制，可以有效激发孩子的学习动力。就好比独自一辆汽车没有速度，如果有一辆车与自己比赛，那么速度才能清晰可见。在家学习这两点动机都会被弱化，一方面家长不是老师，经常什么都想抓。一会儿要求坐姿，一会儿要求自己准备学具，一会儿要求必须把老师讲的记住，一会儿又要求注意眼睛，小心近视……孩子同伴竞争机制的严重缺失，让孩子失去了比较，也搞不清自己的节奏。因此容易造成拖拉和无心学习。

课 前

情绪——调节情绪，让孩子的情绪达到兴奋、稳定的状态。几点建议：

A.课前给孩子空出时间，做自己喜欢的事情。玩玩具、画漫画、和妈妈聊天、陪宠物玩耍。时间不宜过短或过长，事先约定时间，以孩子的情绪被调动饱满为主。

B.家长保持良好的情绪状态，课前不批评指责孩子，和他一起做课前准备。

C.高年级的孩子家长可以给孩子讲讲情绪是“发动机”的原理，鼓励孩子自己寻找调节情绪的方法。

 学习动机——尽量创造有同伴学习的环境，目标设置要合理单一。

A.共同设计上课仪式。增加对上课的重视程度。例如：找个铃铛到点摇铃；上课之前坐好，家长与孩子互相问好等。这在孩子心理上容易将生活与学习进行分离，有助于孩子调整状态进入学习场景。

B.与孩子提前明确学习目标。目标要单一、具体、可操作。比如：这节课就做到把老师说的话都听到；今天上午做到一打铃就马上坐到书桌前；今天做到听清楚老师留的作业；数学课坚持一节课不玩橡皮等等。每天一个小目标，每天进步一点点，并且及时鼓励，这样才能让孩子的学习行为更加明确清晰。

   课 中

情绪——继续帮助孩子保持良好的情绪状态。几点建议：

A.关于陪伴。低年级孩子家长进行“书童式”陪伴，有条件尽量全程陪伴在旁边，帮助孩子做好课前准备，课中服务，可以帮助孩子找书本，削铅笔，减少孩子分散注意力的机会。高年级孩子家长进行“同学式”陪伴，在孩子上课期间也尽量安静的坐在旁边，工作学习。孩子听讲过程中遇到问题，可以扮演同学和他展开讨论。家长如果不能全程陪伴，也要尽量把自己的时间和孩子同频。至少孩子上课你就安静做自己的事，孩子下课，就与孩子作为同伴开展活动。

B.多鼓励少强调问题。孩子在上课期间，尤其是刚开始上课，一定会出现很多问题。家长要建立持续、稳定、多频次的鼓励机制。尤其是平时好动，容易分散注意力的孩子，一节课40分钟，家长甚至要在5-10分钟就给与孩子一次鼓励。被不断的看见和激励是孩子持续良好情绪的基础。可以是一个微笑，一个大拇指，或者摸摸头拍拍肩的动作等。

学习动机——监督课前制定的单一目标是否达成情况。

为了有效落实目标，家长是与孩子达成目标的同行者，而非监督者。我们就仿佛陪在孩子身边的领跑汽车。当孩子达成目标或者做的好的时候，给与及时鼓励；暂时未达成，可以和孩子约定提醒的方法。比如：皱皱眉头，做个手势之类，尽量不要打断孩子的学习过程。如果确实做的不好，请暂时先记下来，等下课反思时再细细讨论。